Hallo ihr Lieben,

ich bin Lara: 31 jährige Pilates Trainerin aus Düsseldorf.

Seit über 3 Jahren bin ich in der Pilates-Welt aktiv, seit 2026 auch als Trainerin für Reformer-, Matten, Prä- und Postnatale Kurse.

Pilates ist für alle gemacht. Contrology (der ursprüngliche Name von Pilates) wurde von Joseph Pilates in den 1920er Jahren entwickelt und über die Jahre nicht nur weltbekannt sondern auch stetig weiterentwickelt. Auch wenn die Ursprünglichen 34 Übungen von Joseph Pilates noch ein fester Bestandteil sind, gibt es mittlerweile alle möglichen Arten von Pilates für die Matte und den Reformer wie z.B. Sculpt, weights oder fitness.

Mein Fokus liegt auf Pilates Training im Prä- und Postnatalen Kontext, aber natürlich biete ich auch Kurse für alle anderen Gesellschaftsgruppen an. Als low-impact workout ist Pilates auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gemacht und Bewegung tut uns allen gut!

Ihr könnt sowohl private Kurse bei mir über mein Kontaktformular buchen als auch meine Kurse in ausgewählten Studios besuchen. Schaut gerne mal rein!

“Physical fitness is the first requisite of happiness” - Joseph Pilats